Top 10: Mejores lugares de España para el Rafting

Según las zonas, tenemos que estar atentos a los caudales de los ríos, ya que muchos de ellos dependen de las sueltas de embalses cercanos para llegar al caudal óptimo para rafting.

Pero teniendo en cuenta este dato, podemos realizar rafting por varias zonas de España con la garantía de pasarlo muy bien.

Rafting en el Sur de España

• Río Genil.
• Alto Guadalquivir.
• Guadalfeo.

Rafting entre Madrid y Valencia

• Río Cabriel

Rafting en Pirineos

• Noguera pallaresa.
• Gállego.
• Ésera.
• Ara.

Rafting en Galicia

• Miño.

Rafting en zona Cantábrica

• Alto Ebro.

Lesiones más comunes

Golpes en los codos o los costados al bajar por el torrente.Se genera, también, un aumento de la presión sobre el extremo anterior de los cuerpos vertebrales y los discos, con el consiguiente empuje del núcleo pulposo hacia atrás, y el posible riesgo de lesión vertebral.

El dolor lumbar y las lesiones en la rodilla son lesiones encontradas más frecuentemente en los remeros. Son frecuentes pero no deben tener mayor incidencia en patologías de la espalda una vez deje de realizarse la actividad del remo.

Existe, también, una gran incidencia de síndrome fémoro-patelar, y son las mujeres las que suelen padecerlo más frecuentemente.

Tipos de Barcas: ¿Qué barca es mejor?

Con las barcas de rafting sucede como con los coches, los podemos encontrar de infinidad de modelos, características, materiales y prestaciones. En este artículo aprenderemos a identificar las principales características de una barca de rafting y sobre todo saber diferenciar si estamos utilizando la barca adecuada en el río adecuado. Esto puede ser útil tanto si tenemos la intención de realizar algún descenso por nuestra cuenta, alquilando material, como si estamos contratando el servicio con una empresa profesional (algo que tratándose de rafting es lo más recomendable).

Lo primero importante es que utilicemos una barca profesional para realizar un descenso en rafting, ya que hay muchas barcas neumáticas de uso recreativo, que no son en absoluto adecuadas para meternos en un río con rápidos. Esto puede resultar peligroso ya que los fuertes impactos que recibe la barca pueden reventarla con total facilidad. Por ello, lo primero es que la barca esté homologada nivel profesional para la realización de rafting. Las empresas de deportes de aventuras suelen contar, casi en su totalidad, con un material adecuado (puedes ver las empresa de Planap).

Los materiales más comunes para la fabricación de barcas de rafting, son el hypalón neopreno y el PVC. Las barcas de hypalón son más resistentes a los golpes y al sol que las de pvc, pero también son más pesadas. El precio de las barcas de hypalón también suele ser muy superior al de las de pvc. Actualmente los fabricantes realizan muy buenas barcas para rafting, tanto en un material como en el otro. El criterio que debemos tener en cuenta para decantarnos por un tipo de barca u otro, es el nivel del río en que realizaremos el rafting.

En los ríos muy caudalosos, con pasos muy técnicos, podemos decantarnos por las barcas de hypalón, el peso de la embarcación no será un problema si el aguas empuja con fuerza.(más información de las empresas que operan en la zona en Planap.com).

En los ríos de menos caudal y con pasos más sencillos podremos decantarnos por las barcas de PVC, ya que nos darán el estándar de calidad más que necesario y al ser más ligeras se moverán con una mayor soltura, haciendo el descenso menos cansado y más divertido. 

Otro de los aspectos a tener en cuenta es el tamaño y la capacidad de las barcas de rafting. Las barcas de rafting se construyen desde 4 plazas hasta barcas de 12 incluso más, las cuales se utilizan en ríos de mucho volumen. En España las barcas más utilizadas son las de 8 plazas + guía, aunque también hay empresas que usan las de 6 + guía.

Para barcas de menos de 4 plazas están los modelos de canoas-raf, en los cuales ya no va un guía acompañante. En este caso es fundamental el sentido que queramos darle al descenso en rafing. 

Las barcas de rafting suelen estar divididas en 4 compartimentos estancos (más el del suelo), de modo que si uno se pincha los demás mantienen la barca en un estado de navegación. Son autovaciables de modo que evacuan de forma natural el agua que le entra en los rápidos. Además tiene unas cámaras transversales que evitan que la barca se pliegue en el caso de quedar encorbatados contra una piedra (empotrados en una piedra por la fuerza de la corriente).

Las barcas de rating deben disponer de una cuerda que rodee toda la barca para poder agarrarnos a ella y subir a la embarcación en caso de caer al agua. Así mismo las hay que disponen de unas sujeciones a modo de estribo, en las que meter los pies para no caer al agua. Esto es muy útil para evitar caídas no deseadas al agua en lugares comprometidos. En los ríos de poco volumen no son necesarias, además hay que tener cuidado de no hacernos daño en las piernas si nos quedamos enganchados de una de ellas.

Equipamiento básico

Realmente no es necesario una gran cantidad de equipo para aventurarse en este deporte. Evidentemente el componente más aparatoso es la propia balsa, pero esta será proporcionada por el centro que organice la actividad. Como el resto del equipo, de hecho, aunque quizá haya aficionados que deseen proveerse del suyo propio.

El primer elemento necesario para la realización de rafting es evidentemente la barca, las barcas de rafting son neumáticas y se realizan en varios materiales. Lo importante es contar con una barca de rafting de uso profesional y que esté adaptada al río. En esta entrada explicamos qué barcas son mejores para cada río.

Una vez tengamos la barca tendremos que equiparnos nosotros. Lo imprescindible para realizar rafting, sea cual sea el sitio, lugar y circunstancias, será contar con el siguiente material homologado: 

-Chaleco salvavidas: Un componente esencial que puede llegar a salvarnos la vida en caso de caer de la embarcación; nadar en aguas bravas puede ser una experiencia muy complicada. Debe ajustarse al cuerpo y, aunque los cierres deben ser fáciles de abrir en caso necesario, debe quedar firmemente sujeto en todo momento.

-Casco: Igualmente esencial. Nos protegerá de golpes accidentales contra paredes rocosas, o cualquier obstáculo que podamos encontrar.

-Calzado: El rafting debe practicarse calzado. Se pueden usar zapatillas, sandalias, o incluso botas, pero siempre debemos proteger los pies.

-Remos: Indispensables para impulsar la balsa. Los hay de diferentes tipos según su función o posición en la balsa. Por ejemplo, un guía situado en la zona central necesitará unos remos bastante más largos que los del resto del equipo. Es una buena idea llevar remos de repuesto pues no es infrecuente perder alguno durante el descenso.

-Trajes: Lo ideal es usar algún tipo de traje de neopreno que aisle del frio. Incluso en verano las aguas de los rios de montaña pueden ser bastante frias. El traje de neopreno para rafting es diferente al de otras modalidades deportivas, se compone de dos piezas, un peto de tirantes y una chaqueta. El peto de tirantes nos da una mayor comodidad a la hora de remar, cuando el clima es frío utilizaremos la chaqueta como complemento y de ese modo tenemos el cuerpo forrado de neopreno. También es más recomendable usar neoprenos con cremalleras en los tobillos para que sea más cómodo ponernos y quitarnos el traje (debe ir muy ajustado al cuerpo)

-Otros equipos: Cuerdas, pequeños kit médicos, kits de reparaciones para la balsa, etc.

Dependiendo de las zonas geográficas, épocas y estaciones el equipo de rafting deberá ser más o menos completo. La principal diferencia en el equipamiento para rafting según las zonas radica en el traje de neopreno, ya que el resto de elementos de seguridad son siempre innegociables e imprescindibles (casco y chaleco salvavidas). Por ejemplo, en ríos o zonas muy frías, el traje de neopreno deberá ser completo (peto más chaqueta) y de un grosor de 5 mm. Además es conveniente utilizar escarpines (calcetín de neopreno).

Cuando las condiciones climáticas son muy favorables podemos prescindir de los escarpines y de la chaqueta del neopreno. En cualquier caso es conveniente mantener el peto de neopreno, ya que las funciones de este van más allá de guarecernos del frío. Además el grosor del neopreno suele ser de 3 mm incluso de 2mm para zonas de clima cálido con ríos de aguas templadas.

El neopreno aporta una función de flotabilidad muy importante en los ríos de aguas bravas, de este modo se complementa la función del chaleco salvavidas. Esto es importante porque las corrientes de aguas rápidas tienden a ejercer una fuerza hacia el fondo que intenta hundirnos. El neopreno además nos protege de posibles golpes contra rocas o ramas.

En las actividades de aguas bravas es muy importante ir bien equipado para disfrutar de la actividad. Para realizar rafting bien equipado con material profesional homologado (dado lo caro que suele ser este material) lo ideal es contratar el servicio con una empresa profesional, puedes consultar todas las empresas prestadoras del servicio de rafting en España en Planap y realiza rafting en las mejores condiciones.

Preparación Física

El éxito de este deporte reside en que no son necesario unos profundos conocimientos técnicos o una preparación física excepcional, sino que es apto para casi todo el mundo ya que la labor más difícil recae en el monitor, presente siempre en todo descenso. Es él quien se encarga de llevar el raft por las zonas apropiadas, mientras que los demás navegantes solo deben seguir unas instrucciones simples, para facilitar su labor. 

Aunque es aconsejable saber nadar, ni siquiera este requisito es imprescindible para practicar este deporte, aunque, nunca es tarde para aprender. A pesar de que estemos en una forma física lamentable y dediquemos todas nuestras energías al duro trabajo, el rafting es la excusa perfecta para olvidarse de todas las tensiones, y el estrés cotidiano.